Metoda naturală constă în identificarea perioadelor fertile ale ciclului menstrual
Eficienţă: 75-86%
Metode:
1) metoda calendarului.
2) metoda temperaturii bazale
3) metoda mucusului cervical
4) metoda simpto-termică (combinaţie intre 2 şi 3).
Mod de aplicare: aceasta metoda presupune ca femeia sa-si cunoasca exact zilele in care este fertila (de obicei 4 zile inainte si 2 zile dupa ovulatie) sau sa înregistreze ciclurile ei menstruale pe o perioadă de minim 6 luni.
Prima zi a fiecărui ciclu menstrual este ziua în care începe menstruaţia. Un ciclu menstrual înseamnă intervalul de timp cuprins între prima zi de menstruaţie şi prima zi a următorului ciclu, pentru un ciclu regulat acest interval varind între 25 şi 35 de zile. Din ciclul menstrual cel mai scurt se scade cifra 18; se obţine numărul zilei în care începe perioada fertilă, iar din ciclul menstrual cel mai lung se scade cifra 11; se obţine astfel ziua în care se termină perioada fertilă.
Avantaje:
- nu exista efecte secundare;
- partenerii impart responsabilitatea de planificare;
- pot fi folosite atât pentru prevenirea cât şi pentru planificarea unei sarcini
Dezavantaje:
- necesita foarte multa atentie, fiind necesara o inregistrare atenta a datelor;
- dificil de practicat cand ciclul este neregulat;
- nu previne bolile cu transmitere sexuala
Nerecomandat: este recomandata oricarei persoane.

Metoda coitus interuptus
Metodă contraceptivă tradiţională. în care bărbatul extrage complet penisul din vagin înaintea ejaculării.
Eficienta: 50%
Mod de aplicare: barbatul extrage penisul din vaginul femeii inainte de ejaculare.
Mod de actionare: sperma este oprita sa atinga organele genitale ale femeii.
Avantaje:
- nu are efecte secundare;
- nu presupune nici un cost;
- poate fi utilizată ca metodă suplimentară de contracepţie.
Dezavantaje:
- trebuie folosită la fiecare contact sexual;
- nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuala;
- reduce plăcerea actului sexual;
- sansele de nereusita sunt foarte mari.
Nerecomandat: este recomandat oricarei persoane.